《健身教练》
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章节列表
第52话：青少年篮球联赛
2026-01-09
赵峰带领青少年训练营的学员参加城市篮球联赛，面对实力强劲的对手，学员们凭借扎实的体能训练和默契的团队配合，最终获得季军，展现了青少年的篮球风采。
第51话：弹跳力的突破
2025-12-27
学员小宇想要提升弹跳力，以便在篮球场上扣篮，赵峰为他设计针对性训练，包括深蹲跳、提踵训练、爆发力冲刺等，三个月后小宇的弹跳力提升了20厘米，成功完成扣篮。
第50话：团队配合的重要性
2025-11-02
赵峰注重培养学员的团队精神，在训练中设计多人协作项目，比如传球训练、战术配合演练，让学员们明白篮球是团队运动，只有相互配合才能赢得比赛。
第49话：投篮稳定性的提升
2025-10-05
成人学员阿凯投篮准确率低，赵峰通过分析他的投篮姿势、发力方式，制定专项训练计划，从基础的姿势纠正到反复的投篮练习，最终阿凯的投篮命中率提升了30%。
第48话：篮球精神的传承
2025-09-15
赵峰经常给学员们讲自己的职业篮球经历，分享赛场上的拼搏故事，让学员们感受到篮球运动的热血与坚持，培养他们不放弃、不服输的篮球精神。
第47话：初见的崇拜
2025-08-21
小宇从小就喜欢篮球，一直把赵峰当作偶像，得知赵峰开办训练营后，第一时间报名，能得到偶像的亲自指导，小宇训练更加刻苦认真。